Предотвращение и сокращение послеродовых растяжек в процессе беременности

Основная часть беременных женщин сталкиваются с растяжками при беременности. Растяжки эти выглядят как полоски на коже светлого оттенка, образуя эстетическую непривлекательность определенного участка тела женщины. И для того чтобы предотвратить либо уменьшить число растяжек, женщинам следует приобрести полезную привычку - регулярно ухаживать за своим телом, буквально с первых недель беременности. Поскольку кожа является весьма гибкой тканью, которая способна моментально приспосабливаться в зависимости от степени и продолжительности воздействия различных факторов, например, изменений в организме в ходе беременности. Следовательно, требуется тренировка организмаво время беременности.

Сегодня каждый женский журнал онлайн в силах предоставить рекомендации и советы, которые касаются вопроса предупреждения и устранения послеродовых растяжек. Многие специализированные аптеки предлагают разнообразные препараты, способные предотвратить появление растяжек в ходе беременности. Это могут быть мази и крема, гели и масла, которые содержат в своем составе особые компоненты для поддержания упругости кожного покрова (витамины А, Е, коллаген, натуральные масла, эластин). Однако женщинам стоит быть бдительными и внимательными: перед тем как использовать какое-нибудь средство, следует ознакомиться с составом предложенного к покупке снадобья, изучить инструкцию. Вполне может быть, что крем от растяжек не рекомендуется для применения беременным.

Помимо этого, любой женский журнал несет информацию о возможности использования массажа в профилактики растяжек. Массаж и правда является весьма эффектным средством борьбы с растяжками. Положительный эффект получается за счет улучшения кровотока во время массажа в том месте, где проводится воздействие. Еще увеличивается упругость и эластичность кожи. В целом массажсчитается определенной тренировкой к растяжению эпидермиса в ходе беременности. Массаж советуют делать регулярно, даже разными техниками.

Предупреждением послеродовых растяжек может стать и правильно подобранная диета. Квалифицированно подобранный рацион обязан быть насыщен протеинами, что образуют коллаген для эластичности и прочности кожи. Поэтому, беременным женщинам следует включать в свой повседневный рацион пищу из птицы и нежирного мяса, морскую рыбу, которая содержат жирные кислоты, необходимые для женского организма.

Статью предоставил женский журнал zhenskoe-mnenie.ru