Важные рекомендации и советы беременным, планирующим свой отпуск.

Сегодня беременность это не повод отказаться от путешествий, отдыха, развлечений. Так как любой женский журнал либо женский форум способны предоставить информацию в виде советов для тех беременных, не желающих дажена какое-то время забыть о развлечениях и путешествиях. Придерживаясь определенных требований, можно получать яркие и положительные эмоции даже в ходе беременности, нисколько не ограничивая себя.

Планируя путешествие, следует оценить на каком месяце вы находитесь. Третий-четвертый месяцы считаются наиболее оптимальным этапом беременности, поскольку живот еще пока не слишком велик, а токсикоз, по большей части, уже практически не беспокоит.

Безусловно, стоит воздержаться от экзотики, где присутствуют всевозможные рецепты народов мира, благовонья, диеты. Правильным будет организовать поездку на ЮБК, где природные условия близки местным. Следует учесть и небольшую дальность полета. Провожатым в этой поездке обязан быть надежный и ответственный человек, который достаточно близок вам (близкие друзья и подруги, супруг, родители).

Самым надежным средством перемещения в путешествии для беременных женщин является ж/д транспорт. Не поленитесь запастись провизией и побольше овощей, фруктов, а также соками и минеральной водой. Обязательны в подобных поездках гигиенические салфетки и диски. Когда планируете путешествие на машине, то хорошо бы запастись специальной подушечкой под спину.

Лучшим времяпрепровождением в путешествии для беременных женщин может стать пешие прогулки и купание. Следует поостеречься от велосипедных прогулок, поездок верхом и другого авантюризма для будущей мамы. Вредным при беременности является и продолжительное пребывание на пляже, особенно крема для загара, без зонта, головного убора. Проживание при этом должно быть комфортным, сервис хорошим, спальное место удобным. На курорт следует взять удобную обувь и одежду свободного кроя. Не следует шутить в путешествии с питьевой водой, используя неотфильтрованную воду, лучше не пробовать новых блюд, даже если предложена диета Малышевой.

На курорте может понадобиться медицинский полис и медицинская карта. Обязательной за границей является медицинская страховка, ее следует сделать в страховой конторе или непосредственно в турагентстве.

При планировании поездки женщина в положении должна прислушаться к рекомендациям и советам врача и собственному самочувствию. Вот именно данные критерии являются основнымивыбирая способ проведения досуга дома и в путешествии.

Статью предоставмл женский журнал http://zhenskoe-mnenie.ru

1